排毒假期的經濟實惠的冥想、健康和健康靜修

歸咎於 Julia Roberts 的電影 Eat, Pray, Love 或其他東西，現在每個人都想在健康和保健靜修中度過一個改變生活的冥想假期。

商人，想要重新點燃愛情的夫妻，想要更好的產出的有創造力的人——各種各樣的人都在走向經濟實惠的冥想靜修。

這種趨勢已經在美國和歐洲流行起來，並且在其他國家也正在迎頭趕上。

冥想靜修也稱為健康和保健靜修，或健康和水療靜修，或瑜伽靜修。

所有這些不同的名稱並不意味著它們之間有很大的不同——它們都是健康療養勝地，您可以在這裡享受健康假期並為自己排毒。

其中一些是負擔得起的健康度假勝地，但大多數是豪華健康度假勝地，請在預訂假期前仔細檢查價格。

內觀靜修會

這些是基於內觀基礎的冥想靜修——意思是幫助你“如實看待事物”的靜修，因為這就是內觀的意思。

內觀是一種前佛教的冥想技巧，由喬達摩佛陀在 2,500 多年前推廣。

作為任何內觀冥想的一部分，一個人必須觀察自己的呼吸，然後觀察身體，這些靜修會有專家幫助做到這一點。

有各種遵循內觀冥想方法​​的健康和保健靜修會，可以幫助您度過一個非常積極的健康假期。

以下是一些最實惠的內觀冥想靜修 –

印度旁遮普邦 Dhamma Dhaja

Dhamma Dhaja Vipassana 禪修中心 靠近 Shivalik 山脈，位於印度旁遮普邦。

這個冥想中心的第一門課程為期 10 天。 完成後，在您隨後的訪問中，您可以註冊最多 1、2 或 3 天的短期課程。 這是一個非常實惠的撤退，適用於各種預算。

所有這些課程的目標是發揮學生生活的全部潛力。

Dhamma Pattana，孟買，印度

Dhamma Pattana – 孟買，一個卓越的冥想靜修地，建在孟買北郊的一座小山上。 位置較高，可欣賞到 Gorao 海灘的美景。

這個內觀禪修中心配備了最先進的設施，每週接待大量的修行者。 如果您正在努力應對企業界的壓力，那麼這個靜修會是必遊之地。

佛教冥想靜修會

佛教冥想靜修會幫助您了解佛陀的方式。

您從初學者開始，在您可能已閱讀的書籍之外擴展和體驗佛教，然後逐步進入高級課程。

這些靜修是密集的，期望你做出很多犧牲，這些高級冥想課程可以持續幾周到三年不等。

您更有可能在亞洲，尤其是西藏找到佛教冥想靜修處。

這裡有一些最實惠的佛教冥想靜修會——

圖希塔，達蘭薩拉，印度

Tushita佛教靜修處 在達蘭薩拉，第十四世達賴喇嘛尊者的流亡所在地。

它是藏傳大乘佛教的修行中心。

丘陵的位置使它成為一個非常有效的佛教冥想靜修地。 Tushita 也是一個非常實惠的度假勝地。

阿馬拉瓦蒂靜修中心

阿馬拉瓦蒂靜修中心，是一座小乘佛教寺院，位於英格蘭東南部奇爾頓山的東端。

這座兼作佛教冥想靜修地的寺院受到已故泰國僧人阿姜查教義的啟發。

這次靜修的目的是幫助培養正念，分享精神教義，並為生態系統做出貢獻。

香巴拉山中心

香巴拉山中心 位於科羅拉多落基山脈，幫助人們走上個人健康、加深認識和轉型的道路。 他們每年提供超過 100 種不同的冥想課程。 這個度假勝地的住宿跨越了所有預算——從豪華到負擔得起。

精神冥想靜修會

靈性的定義因人而異，因此各種健康靜修都屬於這一類。

從提供密集靈氣的那些到只有一個巨大的白色大廳，每個人每天至少冥想 12 小時——所有這些都屬於精神冥想靜修類別。

這些精神冥想靜修會有很多限制，例如沒有手機，沒有互聯網等。

它們還意味著在冥想靜修期間改變你的飲食習慣。 看看這個 冥想靜修的幻燈片 關於旅遊與休閒。

這裡有一些最實惠的精神冥想靜修會——

Ashtanga Vinyasa 瑜伽中心，印度喀拉拉邦和卡納塔克邦

阿斯湯加串聯瑜伽中心 在印度有兩個中心——卡納塔克邦邁索爾和喀拉拉邦瓦卡拉。

該中心有各種各樣的精神靜修計劃，旨在幫助參與者的精神發展。 最好的課程是在美麗的 Varkala 海灘上舉行的課程。

這次靜修的亮點是為期三週的調息強化課程，該課程基於呼吸的力量。 這是一個負擔得起的健康度假勝地，因此吸引了來自世界各地的許多旅行者。

Siddhayatan Tirth 和精神靜修會

Siddhayatan Tirth 和精神靜修會 位於德克薩斯州溫多姆。

這次精神冥想靜修的目的是幫助您變得更快樂、更健康。 他們旨在使用精神技術來教您治愈自己，淨化您的思想，身體和靈魂，並擺脫所有阻礙您的事物。

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先驗冥想靜修

先驗冥想是 15-20 分鐘的冥想，任何人都可以在任何地方進行。

人坐下來，閉上眼睛，讓心安定下來，體驗一種寧靜的警覺狀態。

想法是在一天內多次進入這種狀態並最終消除壓力。

有很多度假村將自己定位為超然冥想靜修所，因為它不需要長期的承諾或專業知識。

同樣，這些類型的靜修在美國和歐洲非常流行，如果您住在美國或任何歐洲國家，您一定會在您所在位置 1000 公里內找到一個。

這裡有一些最實惠的先驗冥想靜修會——

先驗冥想之家

Maharishi Mahesh Yogi 被稱為超驗冥想之父，因為他在 50 多年前將超驗冥想介紹給了世界。

先驗冥想之家，在印度德里，他的教義啟發了他。

在您加入之前，您可以參加免費的介紹性演講並了解有關先驗冥想的所有信息。

冥想信託

冥想信託 是一家位於英格蘭肯特郡伯欽頓的健康靜修所，它相信超驗冥想是最簡單、最強大、最自然的冥想方法。

他們定期開設各種主題的課程，其中一些課程由 Meditation Trust 的創始人 Colin 和 Sue Beckley 親自學習。

靜心靜修

這與內觀冥想靜修會有些重疊，內觀靜修也是其中的一部分。

靜默冥想意味著長時間不與任何人交談，為了確保這種情況發生，一個人必須每天至少冥想 12 小時。

這是一種非常難以遵循的冥想類型。

這樣的靜修會很小，只迎合小眾客戶。

在您進入一個艱苦的靜默冥想假期之前，請閱讀此內容 一手賬 詹姆斯奧爾沃思在一個靜默靜修中心的十天假期是怎樣的。

這裡有一些最實惠的靜坐靜修會——

Hridaya Silent Meditation Retreat, Mazunte, 墨西哥

Hridaya 靜心靜修會 是一個負擔得起的靜默靜修。 噸

他們最好的套餐是他們獨特的 10 天沉浸式體驗，融合了冥想和瑜伽技巧。

主要關注的是自我詢問冥想，這樣當您離開度假村時，您會更多地了解自己。

這個度假村不希望您有任何以前的瑜伽或冥想經驗，因為他們的課程專為初學者和高級冥想者設計。

巴厘島靜謐靜修所，巴厘島

巴厘島靜修所 既是瑜伽，也是靜思靜修。

這個靜修地四周環繞著巴都卡魯山，周圍環繞著茂密的稻田、溫泉和野生叢林，使其成為一個非常寧靜的靜默冥想中心。

這個度假村相信實踐“無為之藝術”。

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冥想水療中心

這些通常是排毒靜修地，您可以在這裡冥想，同時使用現代或古老的水療護理恢復活力。

這是不太嚴重的性質，大多數時候都與商業或豪華度假混為一談。

眾所周知，一些冥想水療中心將水療和冥想很好地結合在一起，因此贏得了豪華冥想度假村的標籤。

當談到豪華冥想度假村時，我們強烈推薦印度的療養院。 例如，印度烏特蘭恰爾喜馬拉雅山的阿南達是一個令人驚嘆的豪華度假勝地，您不容錯過。

至於最實惠的 Meditation Spa Retreats，這裡有兩個我們的建議 -

Sattva，瑞詩凱詩，印度

聖泛 是一個負擔得起的健康撤退。 這個水療中心距離印度瑞詩凱詩 20 分鐘路程，有助於緩解各種壓力。

這次健康靜修的目的是幫助旅行者發現自我。

Niraamaya Spa Retreat, 科瓦蘭, 印度

尼拉瑪雅水療度假村 是印度喀拉拉邦科瓦蘭的一家精緻的冥想水療中心。

這個靜修會向所有顧客提供來自世界各地的永恆治療傳統，包括阿育吠陀。

更不用說，正宗的泰式和西式放鬆技術以及反射療法等傳統亞洲療法。

如果您想讓您的身體、思想和靈魂恢復活力，這個經濟實惠的靜修是首屈一指的。

來源

# 伯迪網
# Bookretreats.com網站
# 度假網
# Outlookindia.com

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