印度是一個文化底蘊深厚，美食同樣豐富的國家，一直在數以百萬計的遊客名單上。
來自世界各地的人們都來擁抱印度令人難以置信的飲食文化。
從北印度到南印度，印度人的口味極其多樣。
如果一個人想在印度嘗試所有的菜餚，他或她可能不得不休假幾年並留在印度。
但是，有時它並不像聽起來那樣光榮。
嘗試告訴您的朋友和家人您是第一次前往印度。 他們將開始向您提供有關如何避免生病的提示。
同意，在印度吃飯對一些旅行者來說可能有點負擔，但關鍵是要採取一些基本的預防措施。
如果您是第一次或其他方式到印度的旅行者，您需要小心。
請注意一些事情，以便您可以精神煥發地回家。
請記住，所有的預防措施都不能 把你從德里的肚子裡救出來 或者所謂的旅行者的腹部。
但是嘗試安全並沒有什麼壞處，對吧？
在我們繼續之前，讓我們提醒您，任何疾病或疾病都不能僅僅因為食物。
環境也會導致一個人生病。
但在本文中，我們將只關注如何在印度吃得健康並遠離醫院。
一旦你在印度，你會想要享受印度所提供的令人驚嘆的體驗。
遵循這些為遊客提供的關於如何在印度吃得好和保持健康的提示。
從少吃開始
如果你是一個普通人，你無法抗拒印度令人垂涎的美食。
但這是你必須做的。 忍住你的誘惑，避免生病。
最初幾天少吃點，在開始大吃大喝之前對印度食物產生胃口。
經常使用消毒劑
並非印度所有地區都遵循良好的衛生和清潔習慣。
因此，請經常洗手或消毒雙手。 經常消毒，以免生病。
一些經常使用的地方是細菌的倉庫。 一些例子是公共汽車或火車的扶手和門把手。
在吃食物或零食之前和之後一定要清潔雙手。
避免自來水
在印度喝自來水是一個很大的禁忌！
確保您始終飲用純淨的瓶裝礦泉水。 不衛生的水會讓你的胃不舒服。
雖然印度人已經對這種水產生了免疫力，但你可能沒有胃口。
所以千萬不要喝自來水。
每當您從商店購買水瓶時，請確保密封嚴實且瓶子新鮮。
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購買包裝食品
在逛當地市場時，您肯定會想吃各種食物，尤其是街頭小吃。
但請記住，一個錯誤的步驟可能會讓你生病。
當您開始旅行時，首先要吃包裝好的印度食品。 然後，您可以移動到未包裝的食物。
總是喜歡包裝完好且新鮮的食品。
既然我們談論的是包裝食品，那麼您需要打包的東西之一是 旅行者腹瀉的益生菌 站在更安全的一邊。
在熱門餐廳用餐
我們知道您喜歡您的隱私和個人空間。
這就是為什麼您更喜歡不那麼擁擠的餐廳。
有時，這可能是保持健康或生病之間的區別。
如果你注意到你是唯一一個在餐廳吃飯的人，你必須立即停止進食。 嘗試並確定一家受歡迎的餐廳。
即使是當地人，你獨自吃印度菜的餐廳也很有可能被忽視。
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喝瓶裝水
總是去瓶裝水，以避免通過水杯感染細菌的風險。
當你出去用餐時，要一個礦泉水瓶（是的，這就是印度人所說的瓶裝水）。
在打開蓋子之前檢查蓋子是否正確密封。 如有疑問，請要求更換。
如果您覺得瓶子的邊緣很髒，請使用吸管。 在使用吸管之前，請確保它是乾淨的並且包裝好。
不要使用連續幾天在露天放置的吸管。
吃街邊小吃之前要三思
印度以其美味的街頭食品而聞名，但它們也會擾亂您的健康。
如果您使用常識，您可以享受街頭美食。
仔細看看商店及其周圍，你會得到一種氛圍——相信這一點，如果你仍然有信心繼續前進。
一些檢查可以讓你生病很長的路要走。
檢查他們使用的油是否新鮮，並確保您吃的食物是溫暖的。
切勿吃冷食，因為它們會吸引更多細菌。
不要喝果汁和其他未煮過的食物
果汁一直被認為對健康非常有益。 但它們也會讓你生病。
旅行時，小心喝果汁。
他們很有可能使用受污染的水清洗水果。
我們也不建議您吃蔬菜沙拉或水果沙拉。 它們可能是生的，沒有清洗或煮熟。
用手吃飯
正如我之前所說，你必須經常洗手。
因此，親手用餐對您很有幫助，因為它可以降低生病的風險。
在印度，用右手吃飯是一種文化，而且非常有趣。
去吃素食
我們強烈建議您在印度嘗試素食。
肉、雞和魚感染細菌或變質的機會很高，所以為什麼要冒險。
如果您要逗留較長時間，您總是可以從素食者開始。
然後，隨著假期的進行，轉向非素食食品。
這些是從去過印度的旅行者那裡學到的專業技巧。
是的，他們確實設法在沒有生病的情況下離開了。
所有健康回家的人——沒有任何腸道寄生蟲感染或痢疾或腹瀉，都遵循這些提示。
你也應該這樣！
畢竟，預防勝於治療。
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