Совети за туристите како да се хранат добро и да останат здрави во Индија

Индија е земја со богата култура и подеднакво богата кујна и отсекогаш била на листата на милиони туристи.

Луѓето од секој агол на светот доаѓаат да ја прифатат неверојатната култура на храна во Индија.

Од Северна Индија до Јужна Индија, индиското непце е исклучително разновидно.

Ако некој сака да ги проба сите јадења во Индија, тој или таа можеби ќе треба да одмори неколку години и да остане во Индија.

Но, понекогаш не е сè славно како што звучи.

Обидете се да им кажете на вашите пријатели и семејството дека за прв пат одите во Индија. Ќе почнат да ве опсипуваат со совети како да не се разболите.

Се согласувам, јадењето во Индија може да биде малку оданочување за неколку патници, но клучот е да се преземат некои основни мерки на претпазливост.

Ако сте патник во Индија, прв пат или на друг начин, треба да бидете внимателни.

Бидете свесни за неколку работи за да можете да се вратите дома весели и срдечни.

Запомнете дека сите мерки на претпазливост не можат те спаси од Делхи стомак или она што е инаку познато како стомакот на патникот.

Но, нема штета во обидот да се биде безбеден, нели?

Пред да продолжиме понатаму, да ве потсетиме дека каква било болест или болест не може да биде само поради храната.

Околината, исто така, придонесува за да се разболи човек.

Но, во оваа статија ќе се фокусираме само на тоа како да се храниме здраво и да останеме надвор од болницата во Индија.

Штом сте во Индија, би сакале да уживате во неверојатните искуства што Индија ги нуди.

Следете ги овие совети за туристите како да се хранат добро и да останат здрави во Индија.

Јадете помалку за почеток

Ако сте нормално човечко суштество, не можете да одолеете на храната што ја наводнува устата во Индија.

Но, тоа е она што треба да го направите. Држете го вашето искушение да избегнете болест.

Јадете помалку во почетните денови и стекнете апетит за индиска храна пред да почнете да се боцкате.

Користете често средство за дезинфекција

Не сите делови на Индија следат добра хигиена и чистота.

Затоа, продолжете со често миење или дезинфекција на рацете. Дезинфицирајте често за да не се разболите.

Некои места кои често се користат се складишта на бактерии. Некои примери се оградите на автобусот или возот и кваките на вратите.

Секогаш чистете ги рацете пред и после јадење храна или грицки.

Избегнувајте вода од чешма

Пиењето вода од чешма во Индија е големо не!

Погрижете се секогаш да пиете прочистена и флаширана минерална вода. Нехигиенската вода ќе ви го вознемири стомакот.

Додека Индијанците имаат изградено имунитет кон таква вода, вие можеби немате стомак за тоа.

Затоа никогаш не пијте вода од чешма.

Секогаш кога купувате шише со вода од продавница, ве молиме проверете дали пломбата е цврста и дека шишето е свежо.

Препорачано четиво: Најдобрите зимски патеки за пешачење во Индија

Одете по пакувана храна

Сигурно би сакале да јадете разновидна храна, особено улична храна додека го посетувате локалниот пазар.

Но, запомнете, еден погрешен чекор може да ве разболи.

Кога ќе го започнете патувањето, започнете со јадење пакувана индиска храна. Потоа можете да се префрлите на неотпакувана храна.

Секогаш претпочитајте прехранбени производи кои се добро спакувани и свежи.

Бидејќи зборуваме за пакувана храна, една од работите што треба да ја спакувате е пробиотик за патничка дијареа да биде на побезбедна страна.

Јадете во популарни ресторани

Знаеме дека ја сакате вашата приватност и личен простор.

Затоа претпочитате не толку преполни ресторани.

Понекогаш, ова може да биде разликата помеѓу да останете здрави или да се разболите.

Ако забележите дека само вие јадете во ресторан, тогаш мора да престанете да јадете. Обидете се да идентификувате популарен ресторан.

Постојат сите шанси ресторанот во кој јадете сам индиска храна да биде игнориран дури и од локалното население.

Препорачано четиво: Патувања по река во Индија за семејства и деца

Пијте флаширана вода

Секогаш одете по флаширана вода за да го избегнете ризикот од заразување со бактерии преку чашата за вода.

Кога ќе излезете на вечера, побарајте шише со минерална вода (да, така Индијците ја нарекуваат флаширана вода).

Проверете го капачето за правилно затворање пред да го отворите. Доколку се сомневате, побарајте замена.

Ако чувствувате дека обрачот на шишето е валкан, користете сламка. Пред да ја користите сламата, проверете дали е чиста и добро спакувана.

Не користете сламки кои се оставени на отворено со денови.

Размислете двапати пред да јадете улична храна

Индија е позната по вкусната улична храна, но тие можат да го нарушат и вашето здравје.

Можете да уживате во уличната храна ако го користите вашиот здрав разум.

Добро погледнете ја продавницата и околу неа и ќе добиете атмосфера - верувајте во тоа и продолжете напред ако сè уште сте самоуверени.

Неколку проверки можат многу да ви помогнат да не ве разболат.

Проверете дали маслото што го користат е свежо и проверете дали храната што ја јадете е топла.

Никогаш не јадете ладна храна бидејќи тие привлекуваат повеќе бактерии.

Не пијте овошни сокови и други неварени предмети

Овошните сокови секогаш се сметаат за одлични за здравјето. Но, тие исто така можат да ве разболат.

Додека патувате, внимавајте да пиете овошен сок.

Големи се шансите да користат контаминирана вода за миење на плодовите.

Исто така, не ви препорачуваме да јадете салати од зеленчук или овошни салати. Тие може да бидат сурови и не исчистени или варени добро.

Користете ги рацете за јадење

Како што кажав претходно, мора многу често да ги миете рацете.

Затоа, многу е корисно да вечерате со свои раце бидејќи ќе го намалите ризикот да се разболите.

Култура во Индија е да се јаде со десна рака и е многу забавно.

Одете по вегетаријанска храна

Силно препорачуваме да пробате вегетаријанска храна во Индија.

Големи се шансите месото, пилешкото и рибата да фатат бактерии или да се влошат, па зошто да ризикувате.

Ако престојувате подолго време, секогаш можете да започнете како вегетаријанец.

Потоа, придвижете се кон невегетаријанска храна како што напредува вашиот одмор.

Ова се професионални совети научени од патници кои биле во Индија.

Да, и успеаја да излезат без да се разболат.

Сите оние кои се враќаат дома здрави - без инфекција со цревни паразити или дизентерија или дијареа, ги следат овие совети.

Треба и вие!

На крајот на краиштата, подобро е да се спречи отколку да се лекува.

Препорачано четиво: Список за проверка за прв патник во Индија