Accueil » Vacances insolites » Des retraites abordables de méditation, de bien-être et de santé pour des vacances détox

Des retraites abordables de méditation, de bien-être et de santé pour des vacances détox

4.7
(126)

Blâmez-le sur le film Eat, Pray, Love de Julia Roberts ou autre chose, maintenant tout le monde veut avoir une session lors de vacances de méditation qui changent la vie dans une retraite de santé et de bien-être.

Hommes d'affaires, couples qui veulent raviver l'amour, gars créatifs qui veulent un meilleur rendement - toutes sortes de personnes se dirigent vers des retraites de méditation abordables tout autour.

Cette tendance s'est déjà propagée aux États-Unis et en Europe et se rattrape également dans d'autres pays.

Retraites de méditation également appelées retraites de santé et de bien-être, ou retraites de bien-être et de spa, ou retraites de yoga.

Tous ces noms différents ne signifient pas qu'il y a beaucoup de différence entre eux - ce sont tous des retraites de bien-être où vous pouvez prendre des vacances de bien-être et vous désintoxiquer.

Certaines d'entre elles sont des retraites de bien-être abordables, mais la plupart sont des retraites de bien-être de luxe, vérifiez bien les prix avant de réserver vos vacances.

Retraites de méditation Vipassana

Qu'est-ce que la vraie méditation Vipassana

Ce sont des retraites de méditation basées sur les fondements de Vipassana - c'est-à-dire des retraites qui vous aident à "voir les choses telles qu'elles sont réellement" car c'est ce que signifie Vipassana.

Vipassana est une technique de méditation pré-bouddhique qui a été popularisée par le Bouddha Gautama il y a plus de 2,500 XNUMX ans.

Dans le cadre de toute méditation Vipassana, il faut observer sa respiration, puis observer le corps et ces retraites ont des gourous spécialisés qui aident à faire exactement cela.

Il existe diverses retraites de santé et de bien-être qui suivent la méthode de méditation Vipassana et peuvent vous aider à passer des vacances de bien-être très positives.

Voici quelques-unes des meilleures retraites de méditation Vipassana abordables -

Dhamma Dhaja, Pendjab, Inde

Centre de méditation Dhamma Dhaja Vipassana est près de la chaîne de montagnes Shivalik et est situé au Pendjab, en Inde.

Le premier cours dans ce centre de méditation dure 10 jours. Une fois cela fait, lors de vos prochaines visites, vous pourrez vous inscrire à des stages de courte durée pouvant aller jusqu'à 1, 2 ou 3 jours. C'est une retraite très abordable et convient à tous les types de budgets.

L'objectif de tous ces cours est de déployer le plein potentiel de la vie de l'étudiant.

Dhamma Pattana, Bombay, Inde

Dhamma Pattana – Bombay, une retraite de méditation par excellence, est construite sur une colline dans la banlieue nord de Mumbai. Avec un emplacement élevé, il offre d'excellentes vues sur la plage de Gorao.

Ce centre de méditation Vipassana est équipé d'installations à la pointe de la technologie et accueille chaque semaine de nombreux chercheurs spirituels. Si vous avez du mal à faire face au stress du monde de l'entreprise, cette retraite est une visite incontournable.

Retraites de méditation bouddhiste

Qu'est-ce que la méditation bouddhiste

Les retraites de méditation bouddhiste vous aident à comprendre les voies du Bouddha.

Vous commencez en tant que débutant en élargissant et en expérimentant le bouddhisme au-delà des livres que vous avez peut-être lus et progressez vers un cours avancé.

Ces retraites sont intensives et attendent beaucoup de sacrifices de votre part et ces cours de méditation avancés peuvent durer de quelques semaines à même trois ans.

Vous êtes plus susceptible de trouver les retraites de méditation bouddhiste en Asie, en particulier au Tibet.

Voici quelques-unes des meilleures retraites de méditation bouddhiste abordables -

Tushita, Dharamsala, Inde

Retraite bouddhiste Tushita est à Dharamsala, le siège en exil de Sa Sainteté le 14e Dalaï Lama.

C'est un centre de pratique du bouddhisme de la tradition tibétaine Mahayana.

L'emplacement vallonné lui donne la sérénité nécessaire pour en faire une retraite de méditation bouddhiste très efficace. Tushita est également une retraite très abordable.

Centre de retraite Amaravati

Centre de retraite Amaravati, est un monastère bouddhiste Theravada situé à l'extrémité orientale des collines de Chiltern, dans le sud-est de l'Angleterre.

Le monastère, qui sert également de retraite de méditation bouddhiste, s'inspire des enseignements de feu Ajahn Chah, un moine thaïlandais.

L'objectif de cette retraite est d'aider à développer la pleine conscience, de partager des enseignements spirituels et de contribuer à l'écosystème.

Centre de montagne Shambhala

Centre de montagne Shambhala est situé dans les Rocheuses du Colorado et aide les gens sur les chemins de la santé personnelle, de la prise de conscience approfondie et de la transformation. Ils proposent plus de 100 programmes de méditation différents par an. Les logements de cette retraite couvrent tous les budgets - du luxe à l'abordable.

Retraites de méditation spirituelle

Retraites de vacances de méditation spirituelle en Asie
Il n'y a pas de pays définitif pour passer de bonnes vacances de méditation spirituelle. Nous recommandons fortement les États-Unis et l'Europe pour des vacances spirituelles de luxe et les pays asiatiques pour des vacances de bien-être plus percutantes.

La définition de la spiritualité varie d'une personne à l'autre, de sorte que divers types de retraites de bien-être entrent dans cette catégorie.

De ceux qui fournissent du Reiki intensif à ceux qui ont juste une immense salle blanche où tout le monde médite pendant au moins 12 heures par jour - tous entrent dans la catégorie des retraites de méditation spirituelle.

Ces retraites de méditation spirituelle ont de nombreuses restrictions telles que pas de téléphone portable, pas d'internet, etc.

Cela signifie également modifier vos habitudes alimentaires pendant la durée de votre séjour à la retraite de méditation. Regarde ça diaporama sur les retraites de méditation sur Voyages & Loisirs.

Voici quelques-unes des meilleures retraites de méditation spirituelle abordables -

Centre de Yoga Ashtanga Vinyasa, Kerala et Karnataka, Inde

Centre de Yoga Ashtanga Vinyasa possède deux centres – à Mysore, Karnataka et Varkala, Kerala – en Inde.

Ce centre propose une grande variété de programmes de retraites spirituelles qui visent à aider au développement spirituel des participants. Les meilleurs cours sont ceux qui ont lieu sur la magnifique plage de Varkala.

Le point culminant de cette retraite est le cours intensif de trois semaines sur le Pranayama qui est basé sur le pouvoir de la respiration. Il s'agit d'une retraite de bien-être abordable, qui attire donc de nombreux voyageurs du monde entier.

Siddhayatan Tirth & Retraite Spirituelle

Retraite spirituelle Siddhayatan Tirth Texas
Hébergement à Siddhayatan Tirth à Spiritual Retreat. Image: Siddhayatan.org

Siddhayatan Tirth & Retraite Spirituelle est à Windom, Texas.

L'objectif de cette retraite de méditation spirituelle est de vous aider à devenir plus heureux et en meilleure santé. En utilisant des techniques spirituelles, ils visent à vous apprendre à vous guérir, à purifier votre esprit, votre corps et votre âme, et à briser tout ce qui vous retient.

Lectures recommandées: Conseils de voyage pour les voyageurs débutants

Retraites de Méditation Transcendantale

Qu'est-ce que la Méditation Transcendantale


La Méditation Transcendantale est la méditation de 15 à 20 minutes que n'importe qui peut faire où qu'il soit.

La personne s'assoit et ferme les yeux pour que l'esprit se calme et éprouve un état de vigilance reposant.

L'idée est d'entrer dans cet état plusieurs fois par jour et de finir par éliminer le stress.

Il existe de nombreux centres de villégiature qui se positionnent comme des retraites de méditation transcendantale car cela ne nécessite pas un long engagement ou une expertise.

Encore une fois, ces types de retraites sont très populaires aux États-Unis et en Europe et si vous vivez aux États-Unis ou dans n'importe quel pays européen, vous en trouverez certainement un à moins de 1000 km de votre emplacement.

Voici quelques-unes des meilleures retraites de méditation transcendantale abordables -

Maison de Méditation Transcendantale

Méditation transcendantale Delhi
Oprah Winfrey a une fois transporté tous ses 400 employés à Delhi et a payé leur cours de Méditation Transcendantale. Image: Blog.coxandkings.com

Maharishi Mahesh Yogi est connu comme le père de la Méditation Transcendantale car il l'a introduite dans le monde il y a plus de 50 ans.

Maison de Méditation Transcendantale, à Delhi, en Inde, s'inspire de ses enseignements.

Vous pouvez assister à une conférence d'introduction gratuite et tout apprendre sur la Méditation Transcendantale avant de vous lancer.

La fiducie de méditation

La fiducie de méditation est une retraite de bien-être basée à Birchington, dans le Kent, en Angleterre, qui estime que la méditation transcendantale est l'approche la plus simple et pourtant la plus puissante et la plus naturelle de la méditation.

Ils organisent des cours réguliers sur divers sujets dont certains sont suivis personnellement par Colin et Sue Beckley, fondateurs du Meditation Trust.

Retraites de méditation silencieuse

Séjours de méditation silencieuse
Les vacances dans des stations de méditation silencieuse peuvent être épuisantes. Alors préparez-vous et laissez-vous convaincre avant de commencer vos vacances bien-être.

Cela a un peu de chevauchement avec les retraites de méditation Vipassana, qui ont également la méditation silencieuse comme l'une de ses parties.

La méditation silencieuse signifie ne parler à personne pendant de longues périodes et pour s'assurer que cela se produise, il faut méditer au moins 12 heures par jour.

C'est un type de méditation très difficile à suivre.

Ces retraites sont petites et ne s'adressent qu'à une clientèle de niche.

Avant de vous lancer dans des vacances de méditation silencieuse épuisantes, lisez ceci compte de première main comment se sont passées les dix jours de vacances de James Allworth lors d'une retraite de méditation silencieuse.

Voici quelques-unes des meilleures retraites de méditation silencieuse abordables -

Retraite de méditation silencieuse Hridaya, Mazunte, Mexique

Retraite de méditation silencieuse Hridaya est une retraite de méditation silencieuse abordable. J

Leur meilleur forfait est leur expérience d'immersion unique de 10 jours qui intègre à la fois des techniques de méditation et de yoga.

L'accent principal est mis sur la méditation d'auto-enquête afin que lorsque vous quittez la station, vous en sachiez plus sur vous-même.

Ce complexe ne s'attend pas à ce que vous ayez une expérience antérieure du yoga ou de la méditation car leurs programmes sont conçus pour les débutants et les méditants avancés.

Retraite silencieuse de Bali, Bali

Retraite silencieuse à Bali est à la fois une retraite de yoga et de méditation silencieuse.

Cette retraite est entourée sur les côtés par le mont Batu Karu, a des rizières luxuriantes, des sources chaudes et une jungle sauvage tout autour, ce qui en fait un centre de méditation silencieux très paisible.

Ce complexe croit en la pratique de « l'art du rien ».

Lectures recommandées: Bien manger et rester en bonne santé en Inde

Retraites de spa de méditation

Avantages des retraites Spa


Ce sont généralement des retraites de désintoxication où vous pouvez méditer et en même temps vous ressourcer en utilisant les traitements de spa modernes ou anciens.

Ceci est de nature moins sérieuse et se confond la plupart du temps avec des retraites commerciales ou de luxe.

Certaines des retraites de spa de méditation sont connues pour bien mélanger le spa et la méditation et gagnent ainsi le label de station de méditation de luxe.

En ce qui concerne les complexes de méditation de luxe, nous recommandons fortement les maisons de bien-être en Inde. Par exemple, Ananda dans l'Himalaya, à Uttranchal, en Inde, est un incroyable complexe de luxe à ne pas manquer.

En ce qui concerne les meilleures retraites de spa de méditation abordables, voici deux de nos recommandations -

Le Sattva, Rishikesh, Inde

Le Sattva est une retraite de santé abordable. Cette retraite thermale se trouve à 20 minutes de Rishikesh, en Inde, et aide à se retirer de toutes sortes de stress.

L'objectif de cette retraite de bien-être est d'aider les voyageurs dans la découverte de Soi.

Niraamaya Spa Retreat, Kovalam, Inde

Niraamaya Spa Retraite Kovalam
Image: Booking.com

Retraite Spa Niraamaya est une belle retraite de spa de méditation à Kovalam, Kerala, Inde.

Cette retraite offre des traditions thérapeutiques intemporelles du monde entier, y compris l'Ayurveda, à tous ses clients.

Sans oublier les authentiques techniques de relaxation thaïlandaises et occidentales et les thérapies traditionnelles asiatiques comme la réflexologie, etc.

Si vous souhaitez rajeunir votre corps, votre esprit et votre âme, cette retraite abordable est sans pareille.

Sources

# Byrdie.com
# Bookretreats.com
# Vacayou.com
# Outlookinde.com

La spécialistes du voyage at TheBetterVacation.com utiliser uniquement des sources de haute qualité lors de la recherche et de la rédaction de leurs articles. Nous nous efforçons de conserver notre contenu actuel, fiable et digne de confiance.

Lectures recommandées: Les meilleures retraites spirituelles du monde

VOTEZ POUR COLIN

Cliquez sur un nombre d'étoile pour le noter !

Cet article a été recherché et rédigé par

Édité par Rekha Rajan & faits vérifiés par Jamshed contre Rajan

1 réflexion sur "Retraites abordables de méditation, de bien-être et de santé pour des vacances détox"

Laisser un commentaire